Training aanbod
Groepstraining:
Bij Calisthenics Zaanstad zijn de groepstrainingen geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau. Of je nu een beginner bent of al gevorderde vaardigheden hebt, iedereen is welkom! Tijdens onze trainingen zorgen we ervoor dat je altijd op je eigen niveau kunt trainen, zodat je maximaal kunt presteren en vooruitgang kunt boeken.
In onze groepstrainingen richten we ons op de basis van calisthenics. Je werkt aan het versterken van je pull-ups, dips en andere fundamentele oefeningen. Dit helpt je niet alleen om sterker te worden, maar ook om stap voor stap naar je persoonlijke doelen toe te werken.
De groepstrainingen worden allen in het Darwinpark in Zaandam gegeven en worden aangeboden op de volgende dagen en tijden:
- Dinsdagen van 19:00 - 20:00
- Donderdagen van 19:00 - 20:00
* Voor de groepslessen bied ik een gratis proefles aan.
De prijzen zijn als volgt:
- Enkele les: €10
- Rittenkaart (10 lessen): €80
- Rittenkaart (20 lessen): €140
Personal training:
Voor degenen die het beste uit zichzelf willen halen, biedt Calisthenics Zaanstad personal training op maat, ook beschikbaar in Amsterdam. Onze personal training is perfect voor mensen met grote motivatie die één-op-één begeleiding willen om hun doelen zo effectief mogelijk te bereiken of voor degene die net dat extra steuntje in de rug nodig hebben.
Met personal training krijg je een training die volledig is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Dit betekent dat je alle aandacht krijgt die je verdient, met een focus op jouw individuele progressie en techniek. Ik zal je begeleiden door elke oefening, geef je direct feedback en zorg ervoor dat je de juiste form en techniek gebruikt.
Deze aanpak stelt je in staat om, als je dit wilt, ook zelfstandig verder te trainen met de kennis en vaardigheden die je hebt opgedaan. Of je nu wilt afvallen, werken aan je conditie, kracht, techniek, of specifieke calisthenics skills, onze personal training helpt je om je doelen efficiënt en effectief te behalen.
Voor de personal trainingen geef ik in verschillende calisthenics parken les. Daarnaast is het ook mogelijk om de personal trainingen in een gym te volgen. Zie hieronder de calisthenics parken voor Zaanstad en Amsterdam:
Calisthenics in Zaanstad:
- Calisthenics Park Wormerveer (De Ruijterkade 9 - Calisthenics park Wormerveer)
- Calisthenics Park Darwin Park (Calisthenics park Zaandam)
- Gymone Hof van Zaenden (Gym Zaandam)
Calisthenics in Amsterdam:
- Calisthenics Park Duivendrecht (Calisthenics park Amsterdam)
- Calisthenics Park Rembrandt Park (Calisthenics park Amsterdam)
- Calisthenics Park Westerpark (Calisthenics park Amsterdam)
Prijzen PT
Neem contact op voor meer informatie over de prijzen!
(Online) Coaching: NXT LEVEL community
Coaching is perfect voor mensen die zelf al naar de gym gaan en graag zelfstandig het beste uit hunzelf willen halen met goed doordachte trainingsschema's. Calisthenics Zaanstad biedt gepersonaliseerde schema's aan die je helpen je doelen te bereiken, of je nu net begint of al gevorderd bent.
Daarnaast word je toegevoegd aan onze hechte community met andere Calisthenics atleten die ook coaching volgen. Dit biedt je de mogelijkheid om samen te trainen, ervaringen te delen en elkaar te motiveren. Je traint op basis van een schema dat speciaal voor jou is opgesteld, zodat je altijd effectief en doelgericht bezig bent.
Prijzen Coaching:
- 3 maanden 250,-
- 1 jaar 450,-